Geertruidenberg – Ouderen bewegen veel te weinig. Zo is maar liefst 78 procent van ouderen in zorginstellingen inactief. Bewegen is niet alleen belangrijk voor de lichamelijke, maar ook voor het psychisch vermogen. “Gebleken is dat mensen gelukkiger worden door bewegen. Centraal gelegen in Het Hoge Veer Bastion is er een ruimte, waar verschillende beweegactiviteiten worden georganiseerd. Naast de binnen-activiteiten is het ook een goede zaak dat de bewoners van onze zorgorganisatie ook regelmatig buiten bewegen. Dat kan in de onmiddellijke omgeving van Het Hoge Veer Bastion, waar in het Spoorpark diverse toffe fitnesstoestellen staan. Veel bewoners willen ook graag in een door hen bekende omgeving fietsen”, aldus Marina Kloonen, beweegcoach van Zorgorganisatie Het Hoge Veer Bastion en Rivierzicht. Dat is sinds afgelopen vrijdag weer mogelijk, want toen werd de Fun2Go duofiets tijdens een feestelijke bijeenkomst officieel in gebruik genomen.
Door Jan Hoek
De splinternieuwe Fun2Go duofiets is een vervanging van de bijna tien jaar oude duofiets. Aangezien de kosten op gebied van onderhoud en reparatie steeds meer toenamen, was de aanschaf van een nieuwe duofiets de grote wens van de beweegmedewerkers van Het hoge Veer. Dankzij sponsoring van de Stichting Stedelijke Godshuizen Geertruidenberg, Rabobank Breda Amerstreek. Kruiswerk gemeente Geertruidenberg en Brantano’s Steun des Ouderdoms uit Amsterdam werd de grote wens op 25 oktober werkelijkheid. Niet alleen de duofiets, maar ook het slot en een 3-jarige verzekering werden gesponsord. Tijdens de presentatie ging Marina Kloonen uitgebreid in op de aanwinst: “Het is een van de meest gewilde e bike duofietsen van fabrikant Van Raam uit Varsseveld. De twee personen zitten naast elkaar, waarvan een van onze vrijwilligers stuurt, maar beide kunnen trappen. Onze duofiets beschikt over trapondersteuning en de zitting van de bijrijder kun je draaien, zodat in- en uitstappen zeer eenvoudig zijn. De fiets is zeer wendbaar, draait om zijn eigen as, en heeft meerdere versnellingen. We beschikken over twee accu’s, zodat we zowel ’s morgens als ’s middags kunnen fietsen.” Alleen maar blije gezichten in Het Hoge Veer derhalve, want gebleken is dat de cliënten ontzettend veel plezier beleven aan het rijden met de duofiets.
Bekende omgeving
Op dit moment beschikt de zorgorganisatie met Louis Biemans, Leo Broeders, Gerrit Jonkers en Piet Kemmeren over vier fiets-vrijwilligers, een aantal dat volgens Marina wel wat aanvulling kan gebruiken. “Het gebruik van de duofiets is het afgelopen jaar sterk toegenomen. Veelal maken de vrijwilligers met een cliënt een rondje van een half uur tot drie kwartier, maar op verzoek wordt er ook weleens gefietst naar een voor de cliënt bekende omgeving zoals bijvoorbeeld Drimmelen of Waspik. Dat kan bij de cliënten fijne gevoelens en herinneringen oproepen. Ook familieleden maken steeds meer gebruik van de duofiets om samen met een samen met een familielid een rondje te fietsen. De beweegnorm voor ouderen in een zorginstelling is dat ze minimaal 30 minuten, verdeeld over de dag, matig intensief actief horen te zijn. Dat betekent dat bewegen een structureel onderdeel moet zijn van het dagelijks leven. Het buitenzijn op een duofiets heeft als extra effect dat het de zintuigen prikkelt en zorgt voor een betere fysieke/mentale conditie en weerstand. Langdurige inactiviteit is funest voor het lichaam en de werking van de hersenen.” Overigens zijn de vrijwilligers en familie geïnstrueerd over het gebruik van de fiets en hoe te handelen bij pech onderweg.